비염 해결법 ?! 비염 완전타파
비염 해결법 ? 비염은 비강을 덮고있는 점막의 염증질환을 말합니다.보통의 비염 증상에는 콧물,재채기,코막힘,후각소실 등이 있는데, 비염의 원인들에 따라 급성,만성,위축성 으로 나뉠 …
내장지방 빼는 음식 모음.zip
앞서 발행한 ‘내장지방 확실하게 빼는 방법’ 의 포스팅에서 식단과 운동의 비율을 7:3으로 중요하다고 정리 했었습니다.이번 포스팅 에서는 내장지방 빼는 음식 …
현실적인 다이어트 계획과 공략 그리고 일침 10가지
이번 포스팅에서는 현실적인 다이어트 공략방법과 정말 현실적인 다이어트 일침을 해보려 합니다.다이어트에는 정말 독한 마음가짐이 필요합니다. 스스로를 합리화하는 과정을 통해 다이어트를 …
저탄고지 키토 다이어트 식단 일주일만 해볼까?
최근 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’의 메인MC 전현무 님께서 다이어트에 성공해 전과는 확실히 달라진 비주얼 뽐내 눈길을 모았습니다. 전현무 님은 …
‘간헐적 단식’ 제대로 알고 다이어트 하는거 맞지…?
‘간헐적 단식’은 최근 관심을 받는 식습관 중 하나입니다. 현대 사회에서 건강은 매우 중요한 이슈로 부각되고 있는게 사실입니다. 그리고 이에 따라 …
자꾸 배고픈 이유! ‘식욕조절 호르몬’ 들어봤어?
방금 식사를 마치고 돌아 섰는데 왜 달콤한 간식이 자꾸 생각나는 걸까? 진짜 배가 고픈 것인지, 그냥 습관적으로 먹고싶은 건지 다이어트만 …
체질량 지수(BMI) – 비만도 계산기
대표적인 비만도 계산기 – BMI(체질량지수) 계산기를 사용해 봅시다 아래 입력 칸에 신장과 체중을 입력 하면, bmi(체질량지수)와 른 비만 여부, 또는 …
